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關于高效速讀記憶訓練的好處

時間:2019-12-26 11:57:26本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系[email protected] 邱妹 我要投稿

  閱讀是人類繼承文化遺產、學術科學技術知識的主要手段之一,人類的知識90%以上是通過視力獲得的。下面就是小編給大家帶來的關于高效速讀記憶訓練的好處,希望大家喜歡!

  關于高效速讀記憶訓練的好處:

  知識經濟發展已經使越來越多的有志青年認識到“如何獲取知識和運用知識的能力”是解放自我的金鑰匙,誰提前擁有它,誰就有提前一步掌握先機的主動權。超級速讀記憶訓練系統就是你成就非凡的“金鑰匙”。其具體好處主要有:

  (一)、高效速讀記憶訓練,可以使學員在較短時間內,大幅度(成倍或成幾倍)的提高閱讀速度和記憶效率。

  快速閱讀實質是一種強化的學習法,強化的訓練能夠有效鞏固和促進快速記憶的效果。同時,快速閱讀還能促進快速理解。由于高效閱讀時必須注意力集中,能按閱讀的要求抓住中心,獵取精華,加深理解,因此,高效閱讀是一種優勢積累的現代學習方法。人們在短時間內由于注意力高度集中,一般就能按閱讀的要求去迅速理解,迅速記憶,所以腦子里留下深刻的記憶。根據國內外許多研究速讀和記憶的專家研究后表明:看書看得快的比看得慢的更能記憶和理解所讀過的內容,道理就是這樣。

  (二)、高效速讀記憶訓練,有利于激發學員的學習興趣和積極性,有利于調動非智力因素,因而有利于大幅度提高學習質量。

  高效速讀記憶將眼腦直映、擴展視幅、消除回跳、α腦電波、左右腦充分協作、漢字表意特征等眾多的現代科學原理技術手段綜合運用到學員的訓練中,經大量學員實踐證明:經過訓練30小時左右,即可使學員的閱讀速度提高5-10倍,即3000字/分鐘左右。

  同時,訓練的本身就通過程序引導學員逐步改變原有的用眼習慣、讀書習慣,提高了學員的觀察力、理解力和記憶力,隨著訓練的深入逐步養成科學的閱讀和記憶習慣。通過訓練的學員普遍感覺到讀書和記憶能力得到成倍的提高,并使自己左腦和右腦協調使用,想像力、創造力、注意力等將變得越來越好,思維敏捷,頭腦清醒,越來越自信!

  (三)、學員速讀記憶能力的提高,自然會刺激和引導其將注意力轉移到其他方面的學習中去,有利于培養多方位自學能力。

  高效速讀記憶的特點及優勢能幫助學員把枯燥的速讀訓練變成生動的學習;艱深的記憶變成形象愉快的回憶。能讓你在感動和深思中迅速閱讀完成看似不能可能完成各種資料;成為你得心應手的學業、事業成功的助推器。思維導圖記憶法能充分開發人腦潛力,符合人腦放射性思維和對生動圖像有著長時間的記憶效果,又能整體把握文章結構,突出重點。使學員在速讀訓練中如虎添翼,并掌握文章要點和精髓,真正達到速讀和記憶的理想效果。實驗證明,快速閱讀能力訓練是有利于早獲、快獲、大獲知識信息的最佳學習工具。

  (四)、高效速讀記憶訓練有利于開發大腦智力,培養開拓型、創造型人材。

  快速閱讀其實是一種多感官同時參與的高級神經生理活動的訓練過程,它給大腦以極其豐富的刺激,大腦也會因這些刺激而更加發達,適應能力也會相應提高。一位日本學者的調查資料證明:工作緊張多用腦的人,智力要比懶散者高出50%左右。平常懶散不緊張的人,智力衰退早,老年時容易反映遲鈍,腦力往往不濟。英國一位神經生理學家也認為:人腦緊張工作開始的越早,持續的時間越長,腦細胞老化過程也就越慢。因此,超級速讀記憶訓練無論是生理原理和后天訓練原理都證明了能有效地使人的大腦更加發達。從這個角度來看,培養快速閱讀記憶能力,正是培養開拓型人材的需要。

  (五)、有利于全民文化素質的提高。

  閱讀是人類繼承文化遺產、學術科學技術知識的主要手段之一,人類的知識90%以上是通過視力獲得的。因此,閱讀可以使人們避免許多重復實驗和無效勞動。一個人的時間價值就在于他在一定的時間內做了多少有效的工作,那么,快速閱讀的價值就在于在同等的時間里最大限度地獲得知識。在信息社會里,信息是重要的戰略資源,誰先掌握了信息,誰就有可能在社會的競爭中捷足先登,處于優勢地位,就必須具備快速閱讀能力,而快速閱讀正是獲取知識的加速器。從這個角度來看,培養快速閱讀能力,正是培養開拓型人材的需要。對大多數人來說,閱讀的速度與效率是與一個人的工作效率效果直接相關的。中國相當多的人的閱讀能力和記憶效率提高了,它將對整個中華民族文化素質的提高產生十分巨大的作用。

  關于影響速讀記憶力的六個外界因素

  一.人的正常健康的大腦為閱讀和記憶提供了廣泛的可能性。

  二.學習的環境(家庭、教育、社會以及自己創造的環境等)——良好的環境信息刺激,良好的教育,決定人們的智力發展的現實性;家庭和社會也是很重要的。

  三.影響學習的心態(即影響學習的心理因素)。

  四.方法——好的方法,可事半功倍,是提高閱讀和記憶能力的關鍵。

  五.營養與運動——人體所需營養與閱讀和記憶能力關系密切,多吃健腦益智食物,對提高閱讀能力和記憶能力大有好處;而運動可以補充大腦所需的氧氣。

  六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和記憶與思維.

  關于可以影響速讀記憶力的外界因素

  傳統的閱讀方法,一般是通過一個字一個字的默讀

  在看到文字的同時,大腦中發出聲音,經過耳朵的感知,然后達到理解

  用一個簡單的流程來表達傳統的閱讀方式:字---看---音---聽---想---理解

  人們通常說話的語速,每分鐘大概為160—180個漢字,快一些的可以達到250—300字。

  如果你用傳統的方法來閱讀,由于受到語速的影響,一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

  而快速閱讀的主要原理,就是直接從詞語(句、段)入手 ,整體的感知文字段,最大限度的克服文字的發音,直接在大腦中理解。

  用一個簡單的流程來表達傳統的閱讀方式:字---看---理解---想

  這樣,通過擴大攝入量,閱讀不再受到說話語速的,大腦所接收的信息更多、更快 ,大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中,因此,理解率不僅不會下降,反而會有所上升。

  而普通的閱讀方式,由于閱讀速度慢,大腦容易走神

  而且閱讀時間過長,看了后面忘了前面,所以理解率反而會更低。

  對于比較抽象、比較難理解的專業書籍,以快速閱讀的方式

  也仍然可以獲得非常好的學習效果,可以有效地提升專業學習的效率!

  我們準備開始閱讀。但請先別開始讀書的內容。這里有一些需要預先完成的步驟。

  1、消除所有干擾因素。

  除了閱讀內容以外的任何可能引起你思考或注意的內容都應該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個不舒服的座位?背景音樂?(OK OK, 我知道很多讀者是大學學生,會常常強調聽著背景音樂他們會“學得更好”。

  你可以繼續這么認為,但這是錯誤的?赡苣銜“喜歡”這種方式,但你并沒有學得更好。任何可能占據你大腦的東西都會降低你的注意力,哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續吧,但如果你真的愿意認真對待快速閱讀,消除這些干擾因素吧。)

  2、問你自己:我的目的是什么?

  為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統作品或是用來消遣時間的虛構作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣,坐好后一口一口地慢慢品嘗,在大腦中慢慢將這些可口的段落反復思考;蚴悄抽T課的補充閱讀,你對它的中心思想一定比較熟悉。

  想一下閱讀這本書的原因;蚴羌磳䦟@些補充閱讀進行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種,對吧?在你打開書之前,花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定,從此刻起,你將會如何閱讀這本書。

  3、先來個10分鐘的瀏覽。

  花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過,那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內容倒出來,在將所有內容重新置于一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然后瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁并看看能否從該頁了解到全書的所有內容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要),并粗略地閱讀完全不章節的標題。

  至到你找到了關鍵章節。一些出版商曾經這樣說(當然是私下里):一本書就是一個簡單并且主要的章節再加上一打其他填料章節。如果真是這樣,我們需要找到這個章節。

  4、閱讀關鍵章節。

  使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關鍵章節。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節,就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的,繼續閱讀然后在開始之前了解它的中心思想。

  一旦讀完關鍵章節,你就可以接著讀完剩下的內容。按照從第一章至最后一章的順序,或者以其他適合你目的的順序都可以。
 


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3.速讀記憶的基本原理和訓練要點

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